Terapia Individual
¿Porque acudir a terapia psicológica?
En ocasiones, nos encontramos ante situaciones difíciles, que no sabemos cómo resolver y que afectan a nuestra felicidad. A veces, resulta complicado encontrar las soluciones y las herramientas que necesitamos. El primer paso para recuperar el bienestar y la felicidad es tomar consciencia de la necesidad de solicitar ayuda y dar el paso de acudir al psicólogo.
La terapia tiene grandes utilidades y beneficios para la persona tanto en el tratamiento de los problemas psicológicos como a modo preventivo y de desarrollo personal.
Los beneficios que ofrece la terapia psicológica:
Los beneficios de la terapia psicológica son numerosos:
- Aumenta el autoconocimiento personal.
- Mejora la calidad de vida.
- Aumenta el bienestar personal, social y familiar.
- Aumenta la relajación y emociones positivas.
- Disminuyen las emociones negativas (ansiedad, tristeza, ira, irritabilidad, etc.).
- Promueve un pensamiento más flexible y positivo.
- Mejora las relaciones personales y familiares.
- Aumenta el autocontrol y la regulación emocional.
- Aumenta la autoestima y refuerza el autoconcepto.
- Mejora la resolución de problemas y conflictos.
- Ayuda a superar los obstáculos y miedos.
- Promueve la adaptación y el afrontamiento positivo.
- Aumenta la resiliencia.
- Disminuye el dolor.
La psicoterapia es el mejor camino hacia la recuperación y el fortalecimiento personal.
